Optimale, Stoffwechselaktivierende Ernährung
Optimale, Fettstoffwechselaktivierende Bewegung
5-10kg in 10 Wochen abnehmen
Gesunder und langfristiger Gewichtsverlust
Individuelle Beratung und Betreuung
Unsere Abnehmkonzepte im Gesamtüberblick
GOLD
CHF 3'200.-
exkl. MwSt.
First Level
Stoffwechselanalyse
Messung der genauen Körperzusammensetzung
Ernährungsanalyse
Körperstatik-Analyse
Befindlichkeitsanalyse
Risiko-Fragebogen
Blutdruckmessung
Blutzuckermessung
Laktatmessung
Ergometertest mit Kapillarblutanalyse (Blutzucker-, Laktatbestimmung)
Second Level
Zielformulierung
Trainingsplanung
Festlegung der individuellen Trainingsherzfrequenz
Ernährungscoaching wöchentlich
individueller Ernährungsplan (Wochenpläne)
Personal Training zweimal wöchentlich (16mal à 90min)
Mental Coaching bei Bedarf
Heimtrainingsprogramm
regelmässige Erfolgskontrolle
Erfolgsmessung/End-Analyse (wie Eingangsanalyse)
SILBER
CHF 1'800.-
exkl. MwSt.
First Level
Stoffwechselanalyse
Messung der genauen Körperzusammensetzung
Ernährungsanalyse
Befindlichkeitsanalyse
Risiko-Fragebogen
Blutdruckmessung
Blutzuckermessung
Laktatmessung
Ergometertest mit Kapillarblutanalyse (Blutzucker-, Laktatbestimmung)
Second Level
Zielformulierung
Trainingsplanung
Festlegung der individuellen Trainingsherzfrequenz
Personal Coaching/Training zweimal wöchentlich (3mal 60 min, 13mal 30 min = 16 Trainings/Coachings)
Selbsttraining im Fit2Go-Studio unbeschränkt
regelmässige Erfolgskontrolle
Erfolgsmessung (Körperzusammensetzung, Ruheblutzucker- und Laktatmessung)
Weiterführende Ernährungs- und Trainingsempfehlungen für den nachhaltigen Erfolg danach
TURBO
CHF 1'090.-
exkl. MwSt.
First Level
Messung der Körperzusammensetzung
Ernährungsanalyse
Risiko-Fragebogen/Gesundheitsfragebogen
Blutdruckmessung
Nüchtern-Blutzuckermessung
Ruhe-Laktatmessung
Second Level
Zielformulierung
Ernährungsberatung und –planung für den schnellen Erfolg
Hoch intensives Personal Training zweimal wöchentlich mit AmpliTrain® High Tech Training(20mal 30 min AmpliTraining)
Trainingsempfehlungen für zu Hause neben dem Personal Training im Fit2Go-Studio
Zwischenkontrolle der Körperzusammensetzung (2mal, jeweils nach 2 Wochen und 6 Wochen)
Erfolgsmessung nach 10 Wochen (Körperzusammensetzung, Ruheblutzucker- und Laktatmessung)
Weiterführende Ernährungs- und Trainingsempfehlungen für den nachhaltigen Erfolg danach