Fit2Go Center in Uster |  043 366 58 10

FIT2GO CENTER – PHILOSOPHIE UND TEAM

Das Sport- und Gesundheitscenter in Uster

Bei uns steht der ganze Mensch im Mittelpunkt. Wir coachen Menschen allumfänglich, die sich besonderen Herausforderungen stellen oder vor intensiven Herausforderungen stehen. Wir bieten ganzheitliche Therapiekonzepte bei Rückenbeschwerden oder anderen Problemen des Bewegungsapparates. Dabei verfolgen wir ein multimodales Therapiekonzept, welches ursachenorientiert aufgebaut ist. In einer Zeit, wo immer mehr vom Einzelnen verlangt wird, die Anforderungen an die mentale und körperliche Belastbarkeit und Fitness zunehmen, bieten wir zeitgemässe Trainings- und Beratungsdienstleistungen. Da wir wissen, dass die meisten Menschen in kurzer Zeit viel unter einen Hut bringen müssen, sind unsere Dienstleistungen auf ein hohes Mass an Effizienz und Nachhaltigkeit ausgelegt.


Nicht "höher, schneller, weiter" um jeden Preis, sondern aktiv das eigene Wohlbefinden, die Belastbarkeit und Vitalität stärken, mit Freude und Eigenwahrnehmung für den Körper die Ressourcen der Widerstandsfähigkeit gegenüber hohen Belastungen, Stress und Krankheiten zu fördern, mehr Freude und Energie ins Leben zu bringen – das wollen wir zusammen mit Ihnen erreichen – mit Trainings, Therapien und Coachings.


Wir freuen uns auf Sie!

Unser Angebot

  • Moderne Trainingsmethoden

  • Physiotherapien

  • Medizinische Trainingstherapie

  • Spezifische Rückentherapien

  • Mentaltrainings

  • Gesundheits-Coachings

  • Ernährungsberatung

  • ...und vieles mehr

Gesundheit, Training, Coaching - Fit2Go Center in Uster 28

Stephan Gräfe

CEO Fit2Go Center, Personal Trainer, Mental Coach, Therapeut

Bereits seit 1998 arbeite ich als Therapeut und Coach. Neben meinem Studium für Sportwissenschaften begann ich bereits sehr früh, Ausbildungen in alternativen Heilsystemen zu absolvieren.
Dazu kamen über die Jahre universitäre und private Ausbildungen in der Sport-Therapie und der Sportheilpraktik, in osteopathischen Behandlungsmethoden sowie in Mentaltraining, Hypnosetherapie und Traumatherapie.
Meine Tätigkeit als Therapeut ist geprägt durch den Wunsch, die Ursache der Beschwerden eines Menschen bei der Wurzel zu packen. In der Therapie ist für mich deshalb die Verbindung von Körper, Geist und Seele sehr wichtig.
Vor allem die emotionalen Ursachen von Schmerzen und Blockaden herauszufinden, motiviert mich bei meiner Arbeit mit Menschen.

Sabrina Salib

Administration, Kundenbetreuung

Nach meiner Ausbildung zur diplomierten Pflegefachfrau habe ich in verschiedenen Spitälern auf verschiedenen Abteilungen sowie in der Spitaladministration vielfältige Erfahrungen im Gesundheitswesen sammeln können.
Als begeisterte und vielseitige aktive Sportlerin (Ballett, Volleyball, Leichtathletik, Mountainbike, Rennrad, Ski alpin, Langlauf und Fitnesstraining) hatte ich schon immer Interesse am Thema Gesundheit und Training / Therapie. Deshalb wollte ich all das kombinieren. Nach einer Ausbildung im betrieblichen Gesundheitsmanagement habe ich im Fit2Go Center den perfekten Ort dafür gefunden.
Hier kümmere ich mich mit grosser Freude um die Organisation und bin auch in der Kundenbetreuung tätig (Instruktion und Beratung AmpliTrain, SensoPro).

Daniel Zbuzek

Physiotherapeut

Ich interessiere mich sowohl für funktionelle Bewegungsstörungen als auch für die Entwicklung von Bewegungsfähigkeiten oder Fertigkeiten. Aus meinem bisherigen Berufsleben und Praktikum habe ich die grössten Erfahrungen mit erwachsenen Patienten, die an Rücken-, Schulter- oder Hüftschmerzen leiden. Ich habe aber auch viele Patienten mit neurologischen, orthopädischen oder rheumatologischen Beschwerden der Traumata helfen dürfen.
In den letzten Jahren habe ich sehr viel mit Sportlern gearbeitet (Fussballer, Tennisspieler, Golfspieler, Ruderer, Fechter, Leichtathleten usw.). Hier hat mir vor allem die Arbeit in der Sportklinik in Prag einen grossen Erfahrungsschatz geliefert.
In meiner Therapie verbinde ich gern die manuellen Behandlungstechniken direkt mit der Krankengymnastik resp. Schulung der optimalen funktionalen Bewegungsabläufe. Ich nutze die Manuelle Therapie, die ostheopatischen Wirbelsäulentechniken, die Faszientechniken, Triggerpunktbehandlungen und das Kinesiotaping.
In der Krankengymnastik habe ich mich spezialisiert auf die Prinzipien der DNS-Methodik (Dynamische Neuromuskuläre Stabilisation). Hierbei orientiert man sich an den natürlichen Bewegungsabläufen der motorischen Entwicklung im 1. Lebensjahr eines Menschen. Durch gerade diese Einstellung kann man die nicht funktionellen Haltung- sowie Bewegungsmuster besser verstehen und korrigieren.

Andreina Schwarz

Physiotherapeutin

Seit ich denken kann, ist Sport ein fester und wichtiger Begleiter in meinem Leben. Das war ein Grund, warum ich bereits früh Physiotherapeutin werden wollte und direkt nach meiner Ausbildung die Weiterbildung zur Sportphysiotherapeutin absolvierte.


„mens sana in corpore sano“

Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper. Wie wichtig das ist, weiss ich als Therapeutin, aber vor allem auch als Leistungssportlerin im Langstreckenlauf. Dazu gehört ein gut angepasstes Training und, ebenso wichtig, die Regeneration. Beides kann ich mit meiner Erfahrung als Physiotherapeutin sowie als Sportlerin verbinden.
Zusammen mit dem Motto „Humor ist der beste Schwimmring auf dem Strom des Lebens“ möchte ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu Ihrem individuellen Ziel begleiten. Denn auch eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt in die richtige Richtung.

Kathrin Kamm

Physiotherapeutin

Bereits während meiner Zeit als Leistungssportlerin (Schwimmen) war es mein Wunsch, Physiotherapeutin und später Sportphysiotherapeutin zu werden. Dabei galt mein besonderes Interesse der Sportphysiotherapie sowohl im Freizeit- als auch im Leistungssportbereich.

Im Rahmen der Sportphysioausbildung lernte ich das Konzept der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie kennen. Die kPNI ist eine Wissenschaft, welche die Zusammenhänge zwischen Psyche, Immunsystem, neurologischen und hormonellen Prozessen untersucht und ihre Erkenntnisse in den klinischen Alltag integriert. kPNI bezieht die Ernährung und Erholung genauso wie die Bewegung, den persönlichen Lebensstil und das persönliche Umfeld mit ein.

Die Möglichkeit, Physiotherapie und kPNI zu kombinieren und so einen ganzheitlichen Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsoptimierung aufzuzeigen, begeistert mich. Ich freue mich darauf, Sie mittels diesem ganzheitlichen Ansatz auf Ihrem Weg zum Ziel begleiten zu dürfen!

Annemarie Sieber

Physiotherapeutin

Michelle Muri

Personal Trainerin, AmpliTrain Coach

Mein Weg zur Personal-Trainerin begann zunächst mit einer Ausbildung zur KV-Angestellten. Doch meine Leidenschaft galt dem Fitnesssport. Der Wunsch, mit Menschen direkt zusammenzuarbeiten, um diese Leidenschaft für einen gesunden und leistungsfähigen Körper mit anderen Menschen zu teilen, brachte mich dazu, mich als Fitness- & Personal-Trainerin ausbilden zu lassen.
Heute arbeite ich als Personal Trainerin mit Menschen eins zu eins, um Wissen über gesunde Ernährung, Gesundheitstraining und Figuroptimierung weiterzugeben. Darüber hinaus motiviere und trainiere ich fitnessbegeisterte Menschen in Group-Fitness-Kursen oder draussen in der Natur.
Um ständig auf dem neuesten Wissensstand zu bleiben und mich persönlich weiterzuentwickeln, bilde ich mich ständig weiter, u.a als Fitnessökonomin und Reha-Trainerin.

Nora Gräfe

Mental Coach, Back Office

Nora Gräfe arbeitete viele Jahre in der Hotellerie- und Tourismusbranche. Durch ihre Erfahrungen in einer sehr spannenden, aber auch äusserst intensiven Berufswelt einerseits und als ehemalige Leistungssportlerin andererseits machte auch sie Bekanntschaft mit dem ressourcen-raubenden Leistungsstreben, das sich negativ auf die Gesundheit des Körpers auswirkt, wenn die Balance fehlt. Durch die intensive Beschäftigung mit fernöstlicher Kampfkunst und Yoga eignete sie sich ein erweitertes Verständnis der Zusammenhänge von Körper und Geist an. Während ihrer mehrjährigen Tätigkeit als Kampfkunstlehrerin vertiefte sie dieses Verständnis. Seit 2004 befasst sich Nora Gräfe nun intensiv mit Intuitions- und Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung und Energetischer Heilung und hat diverse Ausbildungen in diesen Bereichen abgeschlossen. Ihr Wissen gibt Sie als Seminarleiterin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Intuitions- & Mentaltraining seit 2009 auch in der Praxis für Ganzheitliche Leistungsoptimierung weiter.